Solidariedade

Usar roupa quente, calçado adequado, vedar portas e janelas e evitar actividades físicas intensas. É esta a fórmula de resistência ao frio, recomendada pelo Serviço Nacional de Protecção Civil. Usar várias camadas de roupa, em vez de uma única peça de tecido grosso, e evitar roupas muito justas ou que façam transpirar, são algumas das recomendações da Protecção Civil para situações de descida da temperatura. Vedar portas e janelas por onde possa entrar o frio é outro dos conselhos.

"O ar frio não é bom para a circulação sanguínea. Evite actividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço e podem até conduzir a um ataque cardíaco", adverte a Protecção Civil. Devem fazer-se pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos para manter a circulação sanguínea. "Se tiver de sair de casa proteja a cabeça, utilizando um chapéu ou gorro, e nas mãos use luvas. Mantenha as roupas secas, evitando perdas de calor", recomenda a Protecção Civil.

Em casa, as recomendações são para ter cuidado com as lareiras em locais fechados e sem renovação de ar, uma vez que a combustão pode originar a produção de monóxido de carbono, um gás mortal. "Tome também cuidado com os aquecedores, devido ao risco de acidentes domésticos", diz a Protecção Civil.

As temperaturas vão baixar acentuadamente a partir de segunda- feira no território continental português, devido à influência de uma massa de ar muito frio, de origem polar, segundo o Instituto de Meteorologia. O tempo frio vai durar até quinta-feira (inclusive), na sequência da influência desta massa de ar, associada a um anticiclone localizado a Oeste da Irlanda.

Esta situação meteorológica vai provocar uma descida acentuada da temperatura do ar, atingindo os mais baixos quarta e quinta-feira. O frio vem acompanhado de vento, de Norte e Nordeste, moderado e temporariamente forte, "o que se traduzirá numa sensação de frio intenso", disse o Instituto de Meteorologia. "O vento furta a energia gerada pelo corpo, originando a sensação de frio".

A temperatura mínima poderá atingir valores entre menos sete e menos 10 graus nos locais mais elevados, "prevendo-se mesmo valores abaixo de zero nas regiões próximas do litoral", acrescentou. A temperatura máxima não deverá ultrapassar os cinco graus nas regiões do interior Norte e Centro e no restante território 10 graus. Em todo o continente haverá formação de gelo e geada.

Data de introdução: 2005-01-29

editorial

Autonomia das IPSS

Um provedor para zelar pela autonomia de todas as IPSS só seria admissível se fosse escolhido pelo conjunto de todas as IPSS, de todas as suas origens, de todas as afinidades e de todas as Entidades Representativas.